KosovaNewsKosovaNews
  • Politikë
  • Siguri
  • Ekonomi
  • Shëndetësi
  • Arsim
  • Kulturë
  • Sport
  • Rajon
  • Botë
  • Opinion
  • Tjera
    • Auto
    • Teknologji
    • Kuriozitete
KosovaNewsKosovaNews
  • Politikë
  • Siguri
  • Ekonomi
  • Shëndetësi
  • Arsim
  • Kulturë
  • Sport
  • Rajon
  • Botë
  • Opinion
  • Tjera
Search
  • Politikë
  • Siguri
  • Ekonomi
  • Shëndetësi
  • Arsim
  • Kulturë
  • Sport
  • Rajon
  • Botë
  • Opinion
  • Tjera
    • Auto
    • Teknologji
    • Kuriozitete
Follow US
© KOSOVANEWS ||Made by V͟I͟R͟A͟L͟ D͟i͟g͟i͟t͟a͟l͟
Home » Presioni i gjakut mund të ngrihet edhe gjatë natës, kur kjo ndodh – një gjë është armiku më i madh i zemrës
Shëndetësi

Presioni i gjakut mund të ngrihet edhe gjatë natës, kur kjo ndodh – një gjë është armiku më i madh i zemrës

Kosova News
Kosova News 14:37 -06/02/2023
Shpërndaje
Shpërndaje

Gjumi i parehatshëm dhe vështirësitë për të fjetur rrisin rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare

A e dini se disa sjellje gjatë gjumit mund të ndikojnë në shëndetin tuaj dhe të rrisin rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Nëse e keni të vështirë të bini në gjumë, përpëliteni, keni pagjumësi ose zgjoheni shpesh, ky tekst është për ju

Kjo mund të ketë edhe pasoja negative në shëndetin e sistemit kardiovaskular.

Kjo lidhet me presionin e gjakut, i cili ulet kur flini gjumë të thellë. Përndryshe, nëse e keni të vështirë të flini gjumë, presioni i gjakut me siguri do të rritet, thonë kardiologët, transmeton Telegrafi.

Kërkimet shkencore kanë treguar gjithashtu se pagjumësia, një çrregullim i gjumit që e bën të vështirë “zhytjen” në të dhe për të fjetur më lehtë, lidhet me një sërë sëmundjesh kardiovaskulare, duke përfshirë hipertensionin, sëmundjet e zemrës dhe insuficiencën e zemrës.

Një studim i fundit i publikuar në “Sleep Advances” zbuloi se pagjumësia mund të rrisë rrezikun e dështimit të zemrës, goditjes në tru dhe vdekjes kardiovaskulare.

Në hulumtim morën pjesë 1082 pacientë që kishin një problem të caktuar të zemrës ose një lloj ndërhyrjeje. Në fillim, 45 për qind e pacientëve kishin pagjumësi, ndërsa 24 për qind e tyre thanë se përdornin ilaçe për gjumë. Pas rreth katër vitesh monitorimi dhe testimi, studiuesit zbuluan në 225 pacientë deri në 364 efekte anësore të përsëritura kardiake.

Neurologët shpjegojnë se sa efektiv dhe i shëndetshëm është gjumi për trupin nga shtatë deri në nëntë orë në natë dhe çdo gjë nën gjashtë orë është një rrezik për shëndetin mendor dhe fizik, po ashtu duhet ta përgatisim trupin në mënyrë adekuate për gjumë.

Kjo do të thotë që të mos ketë tendosje fizike një orë para se të shkoni në shtrat, si dhe të hani. Duhet t’i lëmë mënjanë telefonat, sepse rrezatimi i tyre vetëm na dëmton edhe më shumë.

Gjithashtu lexoni:

Çdo vit në Kosovë rreth 60 fëmijë me sëmundje malinje

Çfarë është më mirë kur keni diabet – kardio apo ushtrimet me pesha? Ja çfarë thonë ekspertët

Qëndrimi në diell me rroba banje të lagura krijon ambient ideal për baktere dhe kërpudha

Osmani: Mbrojtja e të drejtave të pacientëve, indikator i rëndësishëm

Konfirmohet shpërthimi i murtajës së deleve dhe dhive në një fermë në Landovicë

Kosova News 06/02/2023 06/02/2023
Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
- Reklamë -
Ad image
Moti
24°C
Pristina
clear sky
24° _ 24°
41%
1 km/h
Tue
32 °C
Wed
28 °C
Thu
24 °C
Fri
25 °C
Sat
27 °C

Lajmet e Fundit

Trump vendos tarifa për Serbinë dhe Bosnjë e Hercegovinën
10:34 -08/07/2025
Kurti dhe Peci ndjekin nga afër ecurinë e korrje-shirjeve në Suharekë
10:12 -08/07/2025
Aksident në Qafën e Duhlës, humb jetën një person
09:32 -08/07/2025
Rekord i ri në bujqësi – Mbi 56 milionë euro vlerë gruri në Kosovë këtë vit
09:27 -08/07/2025
Paralajmërimet për stuhi shiu, Komuna e Prishtinës del me njoftim
09:10 -08/07/2025
Follow US
© KOSOVANEWS -TË GJITHA TË DREJTAT E REZERVUARA

[email protected]

[email protected]

046 100 004


Made by: V͟I͟R͟A͟L͟ D͟i͟g͟i͟t͟a͟l͟

Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?