Marrja e disa ushqimeve në trup mund të krahasohet me dëmin që bëni nëse qëndroni jashtë natën vonë para një interviste për punë dhe pini shumë pije.
Ushqimi përmban aditivë dhe kimikate të ndryshme që ngadalësojnë procesin e eliminimit dhe rrjedhimisht rënien në peshë. Prandaj, kini kujdes se çfarë vendosni në trupin tuaj.
Çaji i ftohtë – një substancë e rrezikshme që përmban propilen glikol alginat (E405), një stabilizues, trashës dhe emulsifikues dhe mund të shkaktojë probleme kardiovaskulare dhe neurotoksike.
Kokoshkat nga mikrovala – një përbërës i rrezikshëm i acidit të ngopur me yndyrë trans, kokoshkat me gjalpë përmbajnë diacetil, një kimikat shumë i dëmshëm për trurin.
Drithëra me sheqer të shtuar – përbërës të dëmshëm Hidroksitoluen i butiluar (BHT), hidroksianisol i butiluar (BHA), karbohidrate të rafinuara, sheqerna të shtuar. Shumë gjëra “të bardha” si mielli dhe sheqeri çojnë në obezitet, dhe mbipesha është shkaku i shumë sëmundjeve.
Lëngjet dietike – përmbajnë përbërës të dëmshëm si vaj vegjetal të brominuar (BVA), bisphenol (BPA), aspartam. BPA e cila është e pranishme në shishet plastike të pijeve përmban kimikate të dëmshme, aspartami rrit nivelin e glukozës në gjak të cilën mëlçia e kthen në yndyrë.
Produktet e mishit të përpunuar – përmbajnë sasi të mëdha kripe. Sasi të mëdha nitratesh parandalojnë trupin të përpunojë sheqerin në mënyrë natyrale, gjë që rrit rrezikun e diabetit. Mund të ndikojë gjithashtu në zhvillimin e kancerit të zorrëve dhe çrregullimeve të tiroides dhe të rrisë rrezikun e hipertensionit.
Ushqimi i skuqur thellë – vaji i hidrogjenizuar ka pasoja të shumta për organizmin si bllokimi i enëve të gjakut dhe obeziteti. Megjithatë, ekziston një lidhje midis vajrave vegjetale të hidrogjenizuara dhe depresionit. Hulumtimet kanë treguar se çdo gjë që lidhet me vajrat e hidrogjenizuara dhe që përmbajnë yndyra trans mund të kontribuojë në depresion.
