KosovaNewsKosovaNews
  • Politikë
  • Siguri
  • Ekonomi
  • Shëndetësi
  • Arsim
  • Kulturë
  • Sport
  • Rajon
  • Botë
  • Opinion
  • Tjera
    • Auto
    • Teknologji
    • Kuriozitete
KosovaNewsKosovaNews
  • Politikë
  • Siguri
  • Ekonomi
  • Shëndetësi
  • Arsim
  • Kulturë
  • Sport
  • Rajon
  • Botë
  • Opinion
  • Tjera
Search
  • Politikë
  • Siguri
  • Ekonomi
  • Shëndetësi
  • Arsim
  • Kulturë
  • Sport
  • Rajon
  • Botë
  • Opinion
  • Tjera
    • Auto
    • Teknologji
    • Kuriozitete
Follow US
© KOSOVANEWS ||Made by V͟I͟R͟A͟L͟ D͟i͟g͟i͟t͟a͟l͟
Home » Çka duhet konsumuar kur keni dhimbje të muskujve nga ushtrimet?
Shëndetësi

Çka duhet konsumuar kur keni dhimbje të muskujve nga ushtrimet?

Kosova News
Kosova News 17:35 -21/11/2022
Shpërndaje
Cropped shot of an unrecognizable male physiotherapist assisting a senior patient in recovery
Shpërndaje

Xhenxhefili është një nga ushqimet më të shëndetshme në planet.

Ky ushqim është një ndër më të mirë për të ulur dhimbjen e muskujve pas ushtrimeve, njofton KosovaNews.

Xhenxhefili është provuar se është efektiv kundër dhimbjes së muskujve të shkaktuar nga stërvitja.

Në një studim, konsumimi i 2 gram xhenxhefili në ditë, për 11 ditë, reduktoi ndjeshëm dhimbjen e muskujve tek njerëzit që kryejnë ushtrime me bërryl .

Xhenxhefili nuk ka një ndikim të menjëhershëm, por mund të jetë efektiv në zvogëlimin e dhimbjeve të përditshme të muskujve.

Këto efekte besohet se xhenxhefili i ka për shkak të përbërësve anti-inflamatore që ka.

Gjithashtu lexoni:

Përurohet reparti i vaksinimit në QKMF `Dr. Nexhat Çuni` në Mitrovicë

Qytetarët e Kaçanikut nga sot mamografinë mund ta bëjnë në Kaçanik

Studimi i parë i shpejtë zbulon se ndryshimi i klimës trefishoi numrin e vdekjeve nga vala e fundit e të nxehtit në Evropë

Hyseni: Është rritur numri i mjekëve dhe infermierëve në Gjilan

Në Mitrovicë të Veriut gjenden barna të paautorizuara për tregun vendas

Kosova News 21/11/2022 21/11/2022
Shpërndaje
Facebook Whatsapp Whatsapp Email Copy Link Print
- Reklamë -
Ad image
Moti
13°C
Pristina
few clouds
14° _ 12°
79%
2 km/h
Fri
26 °C
Sat
32 °C
Sun
35 °C
Mon
35 °C
Tue
33 °C

Lajmet e Fundit

Mbappe kritikohet për mungesë të angazhimit në mbrojtje
23:04 -10/07/2025
Një person hidhet nga kati i katërt i një ndërtese në Prishtinë
22:48 -10/07/2025
Prishtina mposhtet me rezultat të thellë në ndeshjen e parë ndaj Sheriff Tiraspolit
21:57 -10/07/2025
Theo Hernandez nënshkruan me Al Hilal
21:25 -10/07/2025
“Ekskluzivet” e gazetarit Adriatik Kelmendi po dalin të jenë ekskluzivisht lajme të rreme, Kurti në takim të përzemërt me të dërguaren e OKB-sê
21:23 -10/07/2025
Follow US
© KOSOVANEWS -TË GJITHA TË DREJTAT E REZERVUARA

marketing@kosovanews.net

info@kosovanews.net

046 100 004


Made by: V͟I͟R͟A͟L͟ D͟i͟g͟i͟t͟a͟l͟

Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?