Me përgatitje të mirë, mbrojtje të zgjuar dhe kujdes të rregullt, nxirja juaj nuk ka pse të zhduket sapo të ktheheni nga pushimet
Shkëlqimi veror në lëkurë na ngre aq shumë humorin, saqë shpesh e kuptojmë se jemi kthyer nga pushimet vetëm kur shikojmë veten në pasqyrë dhe, vërejmë që ngjyra ka filluar të zbehet. Lajmi i mirë është se ky “trishtim pas pushimeve” nuk është i pashmangshëm; me disa hapa të menduar mirë mund ta mbani nxirjen shumë më gjatë dhe ta bëni të duket po aq e freskët sa në plazh.
Me përgatitje të mirë, mbrojtje të zgjuar dhe kujdes të vazhdueshëm, nxirja nuk ka pse të zhduket sapo të ktheheni në zyrë. Hidratoni, ushqeni dhe mbroni lëkurën tuaj dhe kur ngjyra të fillojë të zbehet, “mashtroni” me vetënxirës dhe veshje të çelëta. Kështu, lëkura juaj do të mbetet e bronztë dhe e ndritshme, ndërsa ju do ta ruani vetëbesimin veror – të paktën deri në pushimin tjetër!
1. Përgatitja e lëkurës, themeli i çdo nxirjeje afatgjatë
Piling para ekspozimit në diell. Një ose dy ditë para se të dilni në diell, bëni një piling të lehtë mekanik ose enzimatik. Kështu hiqni shtresën e qelizave të vdekura që gjithsesi do të zhdukeshin sapo të nxiheni, duke bërë që ngjyra të humbasë më shpejt se sa e fituat. Kushtojuni vëmendje zonave më të ashpra (gjunjët, bërrylat, thembrat).
Hidratim i thellë. Produktet e pasuruara me acid hialuronik, skualan ose glicerinë krijojnë “kanavacën” perfekte për një nxirje të njëtrajtshme. Aplikojini në mbrëmje para pushimeve, por edhe gjatë gjithë verës.
2. SPF është i domosdoshëm edhe kur tashmë jeni të nxirë
Nxirja më e shpejtë pa mbrojtje sjell djegie, luspa dhe njolla të pabarabarta. Përdorni krem me faktor mbrojtës 30-50, vendoseni 15 minuta para se të vishni rrobat e plazhit dhe rinovojeni çdo dy orë ose pas notit. Në këtë mënyrë parandaloni dëmtimet nga rrezet UV dhe nxirja zgjat, sepse lëkura nuk “pastrohet” papritur, transmeton Telegrafi.
3. Hidratim në dy fronte, nga jashtë dhe nga brenda
Losioni pas diellit qetëson inflamacionin, rikthen lagështinë. Përdoreni pas çdo dushi.
Pini të paktën dy litra ujë në ditë. Konsumoni fruta dhe perime me përmbajtje të lartë uji (shalqi, kastravec) dhe antioksidantë nga frutat e pyllit për të neutralizuar radikalet e lira.
4. Dushi, më i freskët, më i shkurtër, më i butë
Uji i nxehtë tret vajrat natyrale në sipërfaqen e lëkurës dhe përshpejton zhbërjen e nxirjes. Në vend të tij:
– zgjidhni dushe të vakëta ose të freskëta,
– zëvendësoni xhelet tharëse me larës vajorë ose produkte pH-neutral,
– thajeni lëkurën me peshqir duke e tamponuar, jo duke e fërkuar.
5. Piling pas pushimeve? Po, por me kujdes
Në të kundërtën e asaj që mund të mendoni, një piling i lehtë 1-2 herë në javë e zgjat shkëlqimin: heq shtresat e pabarabarta, të zbehura, ndërsa melanina në shtresat më të thella mbetet e paprekur. Provoni një përzierje DIY me sheqer të kaftë dhe vaj ulliri ose një maskë enzimatike me papaja për fytyrën.
6. Ushqimi që “ushqen” ngjyrën
Beta-karoteni nga karotat, kungulli, patatja e ëmbël dhe pjepri forcon pigmentin e artë të lëkurës.
Yndyrnat e shëndetshme nga avokado, bajamet dhe vaji i ullirit ekstra i virgjër e bëjnë lëkurën elastike dhe me shkëlqim.
Likopeni nga domatet mbron shtesë nga dëmtimet UV dhe ndihmon në ruajtjen e një nxirjeje të njëtrajtshme.
7. Depilim pa hequr shtresa
Dylli dhe shiritat e ashpër heqin edhe shtresën sipërfaqësore të epidermës. Kalo tek brisku, epilatorët ose kremrat depilues që dëmtojnë minimalisht shtresën e sipërme të lëkurës.
8. Truket e shpejta kur ngjyra fillon të zbehet
Vetënxirësit në pika ose shkumë rinovojnë lehtë tonin; aplikojini me dorashkë mbi lëkurë të eksfoluar më parë, në shtresë të hollë dhe të njëtrajtshme.
Bronzuesit me SPF thekson ngjyrën ekzistuese dhe jep një shkëlqim diskret tek supet, kërcinjtë dhe dekolteja.
Rrobat me ngjyra të bardha dhe pastel vizualisht forcojnë kontrastin dhe bëjnë që lëkura të duket më e errët
